Catalizatoare.

[oya]

Eu nu beau nici cafea, nici cola, nici ceai, insa mananc foarte multe fructe si salate si pot sa spun ca am suficienta energie ca sa pot invata...chef nu prea am, dar asta e alta poveste.

[187.92a]

eu as opta pt proteine, nush daca salatele si fructel;e e Calea

[adellyne_85]

pai pt creer e bun glucidu'. cum astea sinteticele- bombo, cioco, coke, cookies au atatea dezavantaje- cel mai naspa mi se pare ca e grabirea procesului de imbatranire , mai naspa ca DZ-u', e de preferat sa consumam glucoza din fructe, asa ca prefer o banana sau un kiwi unei ciocolate. deci merge cu fructele.
proteinele's mai mult pt muschi , si oricum tre sa bagam de toate.
nici eu nu ma omor cu mancatul, dar am slabit cam mult, si vreau sa-mi recuperez kilogramele pierdute, asa ca incerc sa respect cele 3 mese principale, care sunt mai mult gustari cu cartea in poala, dar deh...
cafea cu lamaie ati incercat? chiar energizeaza. si asa ii mai contracaram din efectele alea cu antioxidantii din lamaie.

[ciocalteu_PRM]

pai pt creer e bun glucidu'. cum astea sinteticele- bombo, cioco, coke, cookies au atatea dezavantaje- cel mai naspa mi se pare ca e grabirea procesului de imbatranire , mai naspa ca DZ-u', e de preferat sa consumam glucoza din fructe, asa ca prefer o banana sau un kiwi unei ciocolate. deci merge cu fructele.
proteinele's mai mult pt muschi , si oricum tre sa bagam de toate.
nici eu nu ma omor cu mancatul, dar am slabit cam mult, si vreau sa-mi recuperez kilogramele pierdute, asa ca incerc sa respect cele 3 mese principale, care sunt mai mult gustari cu cartea in poala, dar deh...
cafea cu lamaie ati incercat? chiar energizeaza. si asa ii mai contracaram din efectele alea cu antioxidantii din lamaie.

Nu e adevarat. Proteinele contin aminoacizi din care se sintetizeaza neurotransmitatori. . Nu va mai agitati sa gasiti suplimente minune, sau alte aberatii (am citit pe aici cu piracetamul... ). Incercati solutii simple,la indemana oricui
-mancati iaurt: contine tirozina, care intra in sinteza dopaminei si noradrenalinei
- ouale: contin colina, utila in refacerea rezervelor de acetil-colina( deci bune din nou pt creieras)
- Antioxidanti: Multa vitamina C impiedica imbatranirea creierului (luati la tablete de 500 mg sau din citrice).
- mai mult de jumatate din creier contine grasimi (nesaturate), deci spuplimentati dieta voastra cu alimente de contin acizi omega 3 (astia e buni si pt HTA) : nicio masa fara PESTE (ala oceanic e bun:cod,macrou, sau pt aia mai bogati,somonul)
-nu uitati de somn, exercitii fizice, o baie relaxanta,plimbare cu catelu...etc
Cam atat de la Cioco

[adellyne_85]

Nu e adevarat. Proteinele contin aminoacizi din care se sintetizeaza neurotransmitatori. . Nu va mai agitati sa gasiti suplimente minune, sau alte aberatii (am citit pe aici cu piracetamul... ). Incercati solutii simple,la indemana oricui
-mancati iaurt: contine tirozina, care intra in sinteza dopaminei si noradrenalinei
- ouale: contin colina, utila in refacerea rezervelor de acetil-colina( deci bune din nou pt creieras)
- Antioxidanti: Multa vitamina C impiedica imbatranirea creierului (luati la tablete de 500 mg sau din citrice).
- mai mult de jumatate din creier contine grasimi (nesaturate), deci spuplimentati dieta voastra cu alimente de contin acizi omega 3 (astia e buni si pt HTA) : nicio masa fara PESTE (ala oceanic e bun:cod,macrou, sau pt aia mai bogati,somonul)
-nu uitati de somn, exercitii fizice, o baie relaxanta,plimbare cu catelu...etc
Cam atat de la Cioco

Cioco, fatalica, tu vrei pe boli de nutritie, ha?

[ciocalteu_PRM]

Nu, not even close.

[ciocalteu_PRM]

De ce,vrei tu acolo?

[TibiGZU]

nu uitati de plimbare cu catelu

cel mai important! sa ai pe cine lua la shpitzuri daca nu iei rezi )

[adellyne_85]

De ce,vrei tu acolo?

eu doar vreau. momentan, la halul de pregatire in care ma aflu, nu ridic pretentii.

[Bysko]

Eu am descoperit un "catalizator" care a dat roade, dar de-abia aseara! Am descarcat cateva ep din Grey's anatomy, si cand ma plictisesc de citit (sau de net ) mai casc ochii acolo, mai visez ce frumos ar fi... si apoi am un spor la invatat
Da' am pica pe astia de pe DC+ ca nu apuc sa iau 2 ep si isi inchid calc, asa ca acum am trecut pe torrent.

[187.92a]

Emai casc ochii acolo, mai visez ce frumos ar fi... si apoi am un spor la invatat

pt stepuri, poate
reziu de aici ii not even close to that

[Lex]

O nunta la tiganii de langa cred ca poate fi un bun catalizator. Imi da o energie de cred ca pot sa arunc cu caramida ca la olimpiada.........

[ciocalteu_PRM]

Io am fost olimpic national la aruncatul caramizii...in a 11-a.

[Lex]

Ce credeti? Daca au inceput la 3 termina maine dimineata? Apropos au iesit in strada , nu mai trece troleul. Cum era aia? "Am avut si vom avea mereu......"

[oya]

Eu stiam ca la tigani nunta tine 3 zile si 3 nopti

[alinavalean]

excelent... trei zile si trei nopti de invatat pe manele... aoleo...

[Lex]

M-am dus sa imi iau tigari da nu am gasit nici o caramida..........Deci daca tine 3 zile si 3 nopti nu mai dau rezi

[alinavalean]

la mine cel mai bun catalizator e catelul. cand il vad la 8 dimineata cum se intinde tacticos cu burta in sus si trage un pui de somn, ma apuc si eu in draci sa invat ca sa termin capitolul pana la pranz sa beneficiez si eu de un somnic reconfortant ca si catelul... il invidiez. in plus cafeaua si pepsi sunt nelipsite.

[Bysko]

Lex bine ca n-ai gasit caramida, ca altfel cred ca nu mai apucai ziua de rezi . Roaga-te sa plece la restaurant- poate ai noroc!

[Lex]

A venit politia sa faca o spaga . Ca deh, "trebuie sa manance si gura lor o paine". Chiar daca imi luam inapoi caramida in gura nu imi faceam probleme ca eram vis a vis de fac de stoma BMF . Sa nu credeti ca nunta e in Pantelimon

[gabithe1]

Eu azi am avut parte de un inhibitor..
Ma luptam de zor dar fara spor cu nenea harri cand aud 2 pusti de 10 ani certandu-se sub fereastra mea... Unul tipa ca se face doctor alalaltu' da replica Baaa! Numa fraierii se fac doctori! Eu ma fac fotbalist!...
Eu la 10 ani visam cu ochii deschisi halatul de doctor.. Lasa ca va creste el mare si o sa isi dea seama ce pierde...

Asa de tare m-a "catalizat" ce am auzit ca stau de 2 ore pe 2 amarate de ultime pagini...


Din colectia Fraierul care vrea parafa...

[Cyph3r]

A venit politia sa faca o spaga . Ca deh, "trebuie sa manance si gura lor o paine".

nu zi..poate sunt si ei invitati...te nimeresti ca unul dintre ei e si nasu mare...
cam asta e..te muti 3 zile...

[187.92a]

Eu azi am avut parte de un inhibitor..
Ma luptam de zor dar fara spor cu nenea harri cand aud 2 pusti de 10 ani certandu-se sub fereastra mea... Unul tipa ca se face doctor alalaltu' da replica Baaa! Numa fraierii se fac doctori! Eu ma fac fotbalist!...

dada, si tocmai cand invatai azi pt rezi ia uite
ca sa vezi ce potriveala
mdah

[MyRy]

moama ce catalizati sunteti !

faza cu piracetamul nu era o gluma. ia intrati de ex.pe forumul politehnistilor sa vedeti ce fac ei acolo! astea smart drugs au mai multe efecte, dar daca cineva le ia dintre cei care au comentat nu intentionez sa le dejoc hotararea.
pana la urma, perseverenta bate geniu`!

da, nu mere anatomy`s gray la romani. la noi mere moartea d-lui lazarescu

[unika1106]

dintre ceai verde si ceai negru ce ma sfatuiti?

incearca "oriental nights" - contine ceai verde, ceai negru, iasomie si alte cateva arome. e super bun si la mine are efect. indulcit cu miere!
il gasesti la carturesti.

[Chingachgook]

cred ca carturesti e cel mai snob loc din bucurestiul asta
nuam prostii scumpe

[187.92a]

euimi iau tot ce apare nou la carturesti

[danhia]

cica au aparut niste veioze noi misto, dar s-ar putea sa faca parte din decor.

[casandra13]

Io nu ma prea impac cu stimulentele astea gen Piracetam , lecitina etc.; cred ca sunt mai potrivite pt. aia amaratzii care chiar au probleme cu SNC-ul, iar in cazul invatzatului sunt mai degraba placebo

Anul trecut cand am dat rezi, lucram la un cabinet de MF si med. de intreprindere si aveam cam urmatorul program:
- dimineata de pe la 8.30 pana la amiaza(14) mergeam pe la 2-3 firme cu tramvaiul, pe jos sau cu doctorul(seful meu) cu masina daca aveam de facut drumuri mai lungi de 20 - 50km- asta era inviorarea


-de la 14 pana pe la 16-17 eram la cabinetul de MF - consultatii, retete, vaccinari-tot tacamul; si ca bonus vineri doctorul pleca mai devreme ca doar era weekend si ramaneam io pana la 18 (noroc ca e un tip de treaba si ne intelegeam ok)

- ajungeam acasa, haleam ceva si treceam la invatat; internet nu aveam(ce noroc! )
-si invatam in jur de 4-5 ore ca dupa aia mi se inchideau felinarele...

asa un efect hipnotic avea Harry asupra mea de nu-mi venea sa cred; pun pariu ca si acum daca vad cartea aia ma apuca somnul , nu stiu ce am cu ea.

[doctorita_irina]

Eu sufar de somnolenta excesiva, desi consider ca dorm suficient si consum cofeina cat cuprinde, tot nu mi se pare ca dorm suficient, in sensul ca nu ma simt odihnita si am senzatia ca as dormi cat cuprinde, adica zi lumina ceea ce nu este posibil fiindca trebuie sa mentin un program de pregatire pentru rezi si pe langa el mai sunt si alte probleme care mi-au mancat timp, dar care nu stau in puterea mea sa le aman.Am tot totul pe seama anului foarte solicitant(LD, licenta, rezi), dar parca e prea de tot .Cafeaua nu mai da de mult nici un rezultat, cred ca am devenit imuna la cofeina, cat despre variantele mai soft gen ciocolata, cappuccino dorm de zici ca am luat somnifere inainte.
Asadar daca vreun coleg priceput in asemenea probleme ale somnolentei patologice zic eu, ma poate ajuta cu o sugestie sau o recomandare mare mi-ar fi recunostinta.

[tana]

remotiveaza-te

[TibiGZU]

Eu sufar de somnolenta excesiva, desi consider ca dorm suficient si consum cofeina cat cuprinde, tot nu mi se pare ca dorm suficient, in sensul ca nu ma simt odihnita si am senzatia ca as dormi cat cuprinde, adica zi lumina ceea ce nu este posibil fiindca trebuie sa mentin un program de pregatire pentru rezi si pe langa el mai sunt si alte probleme care mi-au mancat timp, dar care nu stau in puterea mea sa le aman.Am tot totul pe seama anului foarte solicitant(LD, licenta, rezi), dar parca e prea de tot .Cafeaua nu mai da de mult nici un rezultat, cred ca am devenit imuna la cofeina, cat despre variantele mai soft gen ciocolata, cappuccino dorm de zici ca am luat somnifere inainte.
Asadar daca vreun coleg priceput in asemenea probleme ale somnolentei patologice zic eu, ma poate ajuta cu o sugestie sau o recomandare mare mi-ar fi recunostinta.

misca-ti fundu' mai energic

[187.92a]

Eu sufar de somnolenta excesiva, desi consider ca dorm suficient si consum cofeina cat cuprinde, tot nu mi se pare ca dorm suficient, in sensul ca nu ma simt odihnita si am senzatia ca as dormi cat cuprinde, adica zi lumina ceea ce nu este posibil fiindca trebuie sa mentin un program de pregatire pentru rezi si pe langa el mai sunt si alte probleme care mi-au mancat timp, dar care nu stau in puterea mea sa le aman.Am tot totul pe seama anului foarte solicitant(LD, licenta, rezi), dar parca e prea de tot .Cafeaua nu mai da de mult nici un rezultat, cred ca am devenit imuna la cofeina, cat despre variantele mai soft gen ciocolata, cappuccino dorm de zici ca am luat somnifere inainte.
Asadar daca vreun coleg priceput in asemenea probleme ale somnolentei patologice zic eu, ma poate ajuta cu o sugestie sau o recomandare mare mi-ar fi recunostinta.

incearca ceaiul de catina, crede-ma stiu ce zic. am sfatuit asa multi colegi si au luat rezi printe primii. face bine si tonifica sistemul nervos si goleste organismul de toxine, pur si simplu in 2 saptamani zi de zi rezultatele n-o sa intazie sa apara!! oloseala va fi o amintire

[danhia]

eu pt a combate oboseala iau somnifere.

[rellyc]

Eu sufar de somnolenta excesiva

Eu am scapat din fericire de problema asta. Program strict de culcare si trezire, seara beau un pahar de suc de rosii in care pun cateva picaturi tinctura de valeriana pt a adormi rapid. Mananc sanatos si fructe din abundenta. Aveam o perioada critica intre 14-16 cand adormeam pe mine. Cel mai frustrant mi se pare faptul ca toate zilele sunt la fel: aceeasi lumina, acelasi program, aceleasi zgomote, voci sau replici ale vecinilor. Parca sunt un CD-Player dat de "repeat". Am inceput sa ma mut ca tiganu' cu cortul pe la neamuri sau prieteni care pleaca perioade mai lungi de timp.

[Calico]

Da' mai e si la anu' pana la urma, ce atatea probleme?

[casandra13]

da, la anu' si la multi ani !

[balonica]

Vincamina 1-3 tb/ zi.

[TibiGZU]

cantarina

[sandman]

sex de 3 ori pe zi dupa masa